kaiyun体育 左近大雪时节,冷落常吃8谈高钾菜,强身健体精神好,养分又好意思味

发布日期:2024-01-17 09:04    点击次数:191

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各人好!接待收看我的好意思食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于好意思食创作的创作家。我的标语是“专注好意思食,让生计更好意思味”,今天我来给各人共享几谈家常好意思食的作念法。这些好意思食广受接待,亦然很常见的几谈好意思味。咱们每天都不错使用凡俗的食材作念出最好意思味的餐食。我但愿今天的好意思食共享概况给各人带来一整天的骄气和舒服。

梅干菜蒸扣肉

食材:五花肉,梅干菜, 生姜,葱,生抽,老抽,冰糖,料酒,盐,水淀粉适量

作念法:1. 将五花肉切成厚片,用热水焯水去腥备用。

2. 梅干菜提前用净水泡发,泡发后洗净切碎,生姜切片,葱切段。

3. 将五花肉片放入碗中,加入生抽、老抽、料酒、姜片、葱段,腌制约30分钟。

4. 将腌制好的五花肉片一派片整皆摆放在梅干菜上头。

5. 将盘子放入蒸锅中,大火蒸约40分钟至熟透。

6. 蒸好后,将蒸盘里的汤汁倒入锅中,加入适量的盐调味,用水淀粉勾芡,使汤汁变得浓稠。

7. 终末将勾芡后的汤汁淋在蒸好的梅干菜扣肉上,撒上葱花即可。

莲藕炖鸡汤

食材:鸡肉,莲藕,姜片,红枣,葱花。

作念法格式:

1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入料酒和姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来沥干水分。

2、莲藕削掉外表,清洗干净后切成小块。红枣清洗干净,去核备用。

3、将鸡肉、莲藕和姜片都放入汤锅中,加入足量的净水,盖上盖子炖煮一个小时。

4、时辰到,再放入红枣和适量食盐调味,搅动均匀连续煮荒谬钟。终末撒上葱花即可出锅开吃。

肉沫炖豆腐

准备食材

豆腐,肉沫,木耳,葱姜,花椒粒,郫县豆瓣酱,生抽,盐,味精

1,先把豆腐切成小块放入盘中,木耳提前用温水泡软,然后切碎备用。

2,锅里倒入适量的油,把肉末下锅煸炒一下,放入葱姜,生抽和郫县豆瓣酱,炒香之后放入一碗净水,再把豆腐倒进去。

3,豆腐炖10分钟傍边,放入木耳,然后大火收汁,撒上香菜,再加盐和味精调味就不错出锅了。

山药肉丸汤

准备食材:山药,猪肉,葱花。

作念法格式:

1、猪肉清洗干净,切成小块后剁成肉末,加入淀粉和食盐,搅动均匀。

2、山药削掉外表,清洗干净后斜切成片。

3、起锅烧油,油热后放入山药翻炒一刹,炒至变色后加入适量净水,开大火煮开。

4、水烧开后,放入肉丸子煮五分钟傍边。煮至肉丸浮起来,加入适量食盐调味,撒上葱花即可出锅开吃。

椒盐排骨

材料:排骨:500克;盐:适量;胡椒粉:适量;鸡精:适量;料酒:适量;生姜:适量(切末);大蒜:适量(切末);辣椒:适量(切末,可选);生抽:适量;食用油:适量

制作格式:

1. 处治排骨: 排骨洗净,沥干水分,用刀在排骨名义轻轻划几刀,有助于入味。

2. 腌制: 在排骨上加入适量盐、胡椒粉、鸡精和料酒,搅动均匀,腌制15-20分钟,使调味入味。

3. 炸排骨: 锅中加入适量食用油,烧热后放入腌制好的排骨,炸至名义金黄酥脆,捞出备用。

4. 炸香料: 锅中留小数底油,加入生姜末、大蒜末和切好的辣椒,小火爆香。

5. 加入排骨: 爆香后将炸好的排骨放入锅中,翻炒均匀,使香料均匀裹在排骨上。

6. 加入调味料: 加入适量的生抽,连续翻炒均匀,使排骨均匀入味。

7. 撒盐: 撒入适量盐,连续翻炒,细巧盐的用量可适量减少,因为前期已腌制过。

8. 起锅: 确保排骨炒熟后,起锅,撒上适量胡椒粉,擢升香气。

9. 装盘: 将椒盐排骨装盘,不错撒上一些香葱末看成点缀。

菠菜炒鸡蛋

食材:菠菜,鸡蛋,豆瓣酱。

作念法格式:

1、菠菜摘好放入净水中,加入食盐浸泡荒谬钟,再清洗干净沥干水分。鸡蛋打入碗中,用筷子搞乱备用。

2、起锅烧水,水烧开后放入食盐和食用油,再放入菠菜焯水煮至变色,然后捞起来沥干水分。

3、起锅烧油,油热后放入鸡蛋液煎一下煎至定型后炒散,再放入菠菜和豆瓣酱,翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。

番茄菌菇瘦肉汤

食材:番茄,白玉菇,瘦肉,葱花。

作念法格式:

1、番茄削掉外表,清洗干净后切成丁。白玉菇切掉根部,洗净后备用。

2、瘦肉清洗干净切成片,加入适量食盐和红薯淀粉,握拌均匀腌制荒谬钟。

3、起锅烧油,油热后放入番茄丁翻炒一刹,炒出汁水后放入白玉菇,加入食盐翻炒几下。

4、白玉菇炒软后,加入足量的净水,开大火煮开。水烧开后,放入腌制好的肉片煮三分钟,煮熟后撒上葱花即可出锅开吃。

荸荠肉丸汤

准备:五花肉1斤、荸荠300克、葱姜适量、鸡蛋1个、食盐、生抽、老抽、蚝油、胡椒粉、淀粉。

第一步、五花肉洗净去皮,绞成肉馅。葱姜切末,荸荠去皮洗净,用刀切碎,放入肉馅中,打入一个鸡蛋,用筷子顺时针搅动5分钟,夹杂均匀。

第二步、加入食盐、生抽、老抽、蚝油、胡椒粉、淀粉,再次搅动均匀。起锅烧水,大火煮开后转中火,用手把肉馅团成丸子,放入锅里煮5分钟,用勺子撇掉浮沫。

第三步、把丸子捞出放入碗中,加入适量热汤,撒上葱花、胡椒粉,就不错吃了,丸子鲜好意思Q弹,有肉的鲜活、荸荠的坦爽。

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