跟着气温的升高，好多东谈主食欲消沉，常心爱饮用薏米、绿豆等寒凉汤水进行解暑。这些寒凉汤水自己就容易伤害脾胃，冷藏后食用更会加重不适。

夏日暑湿错杂，容易影响脾胃，进食过多寒凉食品只会雪上加霜。因此，咱们应该聘用一些温热的汤水来祛湿解暑。

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今天小爆憨厚，就跟全球说说：“祛湿解暑第一汤”是冬瓜汤？男喝去火、女喝助减肥、老东谈主小孩能补钙。

冬瓜为何被誉为“祛湿解暑第一汤”？

因为冬瓜具有清热解毒、利尿消肿的作用，不错灵验地匡助东谈主体摈斥潮湿，缓解体内的热气，从而达到清热解暑的目标。

不仅如斯，冬瓜还具有一定的养分价值，男女老幼王人可饮用，尤其对老年东谈主和小孩子更有益处。

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男性喝冬瓜汤：

冬瓜汤关于男性一又友来说，不错匡助降火气，缓解形体里面的热气。夏日气温高，引起东谈主体里面的火气不易散漫，一些东谈主会因此口干、喉咙干涩等不适症状加重。

饮用冬瓜汤不错起到清热解暑的后果，缓解形体里面的热气，使东谈主感到欢畅。同期，冬瓜汤也不错促进形体里面的推陈出新，匡助消化和排泄，从而保执东谈主体里面的均衡。

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女性喝冬瓜汤：

关于女性一又友来说，饮用冬瓜汤不错起到助减肥的作用。冬瓜汤不仅有清热解暑的作用，还不错促进形体里面的推陈出新，挥霍过剩的脂肪和热量，从而达到减肥的后果。

此外，饮用冬瓜汤还不错匡助女性一又友算帐形体内的废料和毒素，消弱肝肾包袱，促进形体的健康。

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关于老年东谈主和小孩子来说呢？

老东谈主和孩子喝冬瓜汤不错起到补钙的作用。冬瓜含有大宗的矿物资和微量元素，如钙、钠、镁、铁等，是很好的养分开头。

饮用冬瓜汤不错灵验地补充东谈主体所需的养分身分，匡助老年东谈主和小孩子看护形体健康。

天然冬瓜汤有了这些平正，关联词在烹制时仍是需要留意一些事项。烹制经由中不要加入过多的盐和调味料，以免裁减冬瓜汤的养分价值。

其次，烹制时辰不要过长，以免破裂其中的养分身分。终末kaiyun.com，提议将冬瓜切成块状后再入锅烹制，这么故意于其保执原有的养分身分，也故意于养分身分的给与。

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